Un taller de risoterapia tiene como objetivo conocer las posibilidades de la risa y el sentido del humor en nosotros mismos. Se trata de abrir la mente a una nueva conciencia sobre nuestro bienestar y el papel que puede jugar uno mismo en su bienestar físico y psicológico.

Otro objetivo del taller de risoterapia y el más importante, es pasarlo bien. Crearemos un espacio en el que dejaremos fuera todas las preocupaciones y nos centraremos en nosotros mismos y en nuestro bienestar a través de dinámicas grupales, juegos y bailes y para finalizar, una sesión de masajes y relajación muscular progresiva.

Éste taller va destinado a empresas, a las familias, a los hospitales, a las residencias de la 3ª edad, a las escuelas de adultos y a las personas con algún tipo de discapacidad, a centros comerciales, congresos...

Una sesión de risoterapia en barcelona consta de juegos, danzas, expresión corporal, ejercicios de relajación, masajes, psicomotricidad, dinámicas de la risa, psicodrama, canciones... Se experimenta mucho en el mundo de los sentidos. Sabemos que la risa y las experiencias que nos hacen sentir bien influyen directamente en los niveles de dopamina y serotonina, así como en la  fenilalamina y noradrenalina, las sustancias que regulan el estado de ánimo y la energía. Por lo tanto, se genera así la sensación de bienestar. La risa tiene una función biológica que es la de ayudar a mantener el bienestar físico y mental.

La risoterapia no solamente consiste en hacer reír a la gente sin más, sino que es una divertida disciplina terapéutica que consigue despertar nuestra capacidad de sentir y silenciar nuestras preocupaciones. Un taller de la risa nos permite encontrarnos con nuestro niño interior, tantas veces olvidado y se practica generalmente en grupo, ya que una de las cualidades más importantes de la risa es que resulta altamente contagiosa.

La risa nos ayuda a deshinibirnos, a vencer los miedos, las ataduras y los convencionalismos sociales de nuestro tiempo. Al desinhibirnos somos capaces de mostrarnos tal y como somos, con nuestras virtudes y nuestros defectos. Además, es el mejor antídoto para curar cualquier desarreglo del estado de ánimo, incrementa la espontaneidad, la expresión y la percepción. 

Podemos realizar un taller de risoterapia, también en tu cumpleaños, los juegos y las dinámicas se adaptan muy bien a la animación de fiestas para adultos, el objetivo es siempre que lo pases bien y aproveches los beneficios de la risa, que constituye un excelente ejercicio aeróbico, además de incrementar la frecuencia respiratoria y oxigenar nuestras células, distiende los músculos, la mente y el corazón.

Por otra parte, en los talleres de risoterapia trabajamos la capacidad interior de jugar y divertirse por el mero hecho de pasarlo bien, ahuyentando así los "malos rollos", quejas, protestas, reproches o críticas.

Los juegos de risoterapia tienen amplios beneficios, además de divertirte, de poder trabajar la cohesión de un grupo que ya se conoce, afianzarlo y pasarlo bien, la risa ayuda a:

En un taller de la risa se utilizan diferentes tipos de materiales y herramientas, muchos de ellos estarán condicionados por las dinámicas y juegos que se desarrollen.

Después de reírnos, y de haber disfrutado de las endorfinas y la diversión de los juegos, llega el momento de reducir la marcha y empezar a poner música suave y relajante.

Una técnica de relajación es un método por el cual ayudamos a una persona a reducir su tensión física y mental. En los talleres de risoterapia generalmente, acabamos con una sesión de relajación que permite que los asistentes logren un mayor nivel de calma. La relajación reduce el estrés y la ansiedad y es perfecta para acabar una sesión de la risa. La relajación física y mental está íntimamente relacionada con la alegría, la calma y el bienestar personal del individuo.